PERSONALTRAINING / ONLINE COACHING

Lees verderNeem contact op

Effectief en wetenschappelijk onderbouwd doelen bereiken

Ik ben Marc van Jole. Personal trainer, voeding & krachttraining coach.

Na ruim 20 jaar ervaring is het nog steeds mijn passie om de levenskwaliteit van mensen te vergroten. Ik begeleid professionals en particulieren en doe dit altijd met veel plezier, toewijding en energie. Ik leer je veilig trainen en complexe bewegingen efficiënt uit te voeren en maak op maat gesneden training en voeding programma’s zodat je altijd optimaal traint. Met de juiste tools, uit de opleidingen hieronder, creëer ik een simpel maar innovatieve leefstijl waarbij de focus ligt op het behalen van jouw doelstelling.

Training locaties: Amsterdam.

Fitnesstrainer-A | AALO Personal trainer | American Council on Exercise (ACE) | Bayesian PT Certification Program 2016

Dit kan ik allemaal voor je doen

Personal training va € 60,- per sessie

In sessies van 60 minuten trainen we voor meer kracht, een betere fysiek, flexibiliteit, conditie en een fit gevoel. De trainingen en protocollen die we volgen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, de focus ligt hierbij op het correct en veilig uitvoeren van de oefeningen. De juiste hoeveelheid oefeningen en sets per week in combinatie met het juiste trainingsgewicht en een progressieve trainingsmethode zorgen voor verbluffende resultaten, ook op korte termijn.

Meal plan + uitleg ---- € 75,-

Gebaseerd op de laatste wetenschap stel ik een gepersonaliseerd voedingsplan voor je op met daarin lekkere en gezonde voeding om zo efficiënt mogelijk vet te verliezen en/ of spierweefsel te winnen. Dit doen we inclusief een body scan meting waarmee we een beeld krijgen van je huidige lichaamssamenstelling en je dagelijkse calorieën verbruik. Vanuit daar wordt er een voedingsplan opgesteld wat je zal helpen om jou doelstelling zo efficiënt en snel mogelijk te bereiken.

Online Coaching € 99,-PM ( MIN 3 MND )

Als je het moeilijk vindt om de juiste balans te vinden tussen training en voeding kan ik aan de hand van een persoonlijke intake op basis van jouw doelstelling en lifestyle een op maat gemaakt voeding- en trainingsplan maken. Inclusief 24/7 mailcontact en een maandelijks 1 op 1 overleg kunnen we de nodige aanpassingen maken zodat je voeding en je training altijd up to date zijn voor een vast bedrag per maand.

124

TEVREDEN KLANTEN

24/7

ONLINE COACHING

87%

RESULTATEN BEHAALD

Wat klanten over mij en mijn werk zeggen

Marc is een fantastische trainer om mee te werken. Hij is altijd vrolijk, pusht je op een leuke manier en weet heel veel over fitness en voeding. Aanrader!

Kees

Marc is bevlogen en betrokken en heeft een berg aan kennis en ervaring. Trainen met Marc betekent dat je een tandje bij zet, waardoor je het maximale uit jezelf haalt.

Caren
Ik train al meer dan 10 jaar bij Marc en er is geen trainer die zich zo snel kan aanpassen aan waar je lijf op dat moment is. Marc is de beste PT that money can buy!
Oren

Vul hier vrijblijvend het contactformulier in.

Of bel 06-18884958

    Volg me op Facebook of Instagram